防疫贴士丨疫情终会过去，静候春暖花开 2022-03-18

近日，我国多地区疫情突发，陆续出现本地病例，传播链已波及多个省（市），并发生多起聚集性疫情，疫情防控形势严峻复杂。小编提醒大家务必要提高疫情防控意识，做好个人防护，避免感染的风险。

坚持非必要不出省（市）

密切关注近期国内外疫情进展情况，非必要不前往中、高风险地区及出现确诊病例的重点地区。若有紧急事务必须出省（市），要按照程序做好报备，并严格落实疫情防控相关要求，主动进行核酸检测、健康监测等措施。

避免前往人群密集场所

外出时尽量避免前往人员密集场所，以及空气不流通的场所。在人员密集区要保持一定安全社交距离，同时减少逗留时间。在商场、地铁、公交站、机场候机室等公共场所，要戴好口罩，做好个人防护，配合验码测温等防控措施。

保持良好生活习惯

01 科学佩戴口罩

应随身准备口罩，乘坐公共交通工具或在人员密集的封闭场所、与他人小于1米距离接触时佩戴口罩；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，建议每隔2-4小时更换一次口罩。

02 勤洗手

饭前便后、接触公共物品后、回家后要洗手；双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。避免用脏手接触眼睛、口鼻。洗手时应使用洗手液或肥皂，并用流动水冲洗。

03 多通风

保证室内每天开窗通风至少3次，每次20分钟至30分钟，保持室内空气流通，居住环境整体清洁。

04 文明用餐

不混用餐具，使用公筷公勺，尽量分餐进食；在外就餐时，尽量自备餐具。

05 健康锻炼，均衡饮食

保持健康的作息规律，加强锻炼、增强免疫力。日常多吃新鲜蔬菜、水果，保证饮食营养均衡。

坚持健康监测

密切关注自身及家人的身体状况，如出现发热、干咳、乏力、鼻塞、流涕、咽痛、嗅觉味觉减退和腹泻等可疑症状，在做好个人防护的前提下，尽快至发热门诊就医，并主动如实告知14天活动轨迹及接触史。不要自行用药，也不要到没有资质的诊所就医，以免延误诊疗。注意在就医过程中避免乘坐公共交通工具。

积极接种新冠疫苗

接种疫苗是预防新冠病毒感染最有效的手段之一，有助于建立群体免疫屏障，减缓并阻断疾病流行，保护个人和家人的健康。要积极配合疫苗接种。注意在接种疫苗后，仍要继续做好个人防护工作。

安欣家温馨提示：疫情尚未结束，防控不可松懈，希望大家从自身做起，认真落实有关疫情防控措施，增强防控意识，提高个人防护能力，降低疫情传播风险，与国家一同打赢这场“防疫战”。