拒绝“班味”，留住生活新意 2023-11-24

上班时间越久，身上“班味”越重，生活仿佛已被“阉割”。在每个充斥着美式味道的早晨，穿着一成不变的衣服，迈着一成不变的步伐，离开一成不变的家。明明什么都没变，却觉得生活和灵魂都在枯萎。

别让某些一成不变的部分框定你生命的全部，生活拒绝套路，不妨适当尝试新感受。

定期外出旅行

比起将生活困在固定的格子间，不妨定期来一场灵魂的“走空”，将生活的视野拉伸至旷野的山脉，无垠的川河。当星光穿过光年倒映在眼底，那些在工作中日积月累的烦闷、茫然、焦虑，也会在不知不觉间淡化。

日常中的工作也许不会一帆风顺，但那些走过的景色，遇到的人群，翻越过的群山，都成为人生旅途中不会褪色的力量，支撑每一个“旅人”走过一个接一个的关卡。

做一些有氧运动

科学表明，合理的有氧运动不仅能够强身健体，有益于拥有良好的身体素质，还可以促进身体里内啡肽和多巴胺的分泌，帮助运动者调节情绪，从而使人获得充沛的精力和幸福感。

不妨在周末的清晨，或其他恰当时间，换一身休闲运动服，在楼下公园轻轻慢跑，感受负氧离子顺着鼻腔缓缓“流入”全身，放下工作的疲惫与麻木，是一种从内而外的松弛与愉悦。

装饰家居生活

虽然工作难免“千篇一律”，但生活风格和待人处事的方式都由自己掌控。比如定期给家里的床单、窗帘、杯垫换换颜色，时常买些应季的鲜花摆在家中，亦或选一些简约百搭的优质家居，比如一扇高端优越的滑动门。

生活的奇妙之处在于只要仔细经营，总能碰撞出意料之外的闪光点，拥有自在新意！

身体虽在打工，灵魂永远自由。

拒绝“班味”侵袭，以内心真实喜好打造新意生活，创享安“欣”家居。